Sådan skal du fejre International yogadag

Vi har fundet seks grunde til at nyde yoga

1 af 1
 

Yoga er rullet ind over den vestlige verden som en tsunami af lige dele smidighed, spiritualitet og snævre yogabukser.

Og da det i dag 21. juni er International Yogadag, angiveligt stiftet af FN, skal du selvfølgelig også fejre det.

Men det betyder heldigvis ikke, at du skal ned i det nærmeste yogainstitut og gøre dig til grin i forsøget på at nå dine egne tæer - næ, vi har fundet en række yogavideoer, der nok skal give dig sved på panden alligevel.

Vi kan så også afsløre, at langt de fleste yogatimer i Danmark ikke er fyldt med top dollar duller som i disse videoer. Så du er ikke gået glip af noget.

Først skal der varmes og og stretches:

Så er du klar til de udvidede øvelser:

 

Yogabukser kan give visse udfordringer:

 

En lille vifte vifte af yogapiger fra såkaldte motivationsvideoer - de motiverer nok mere mænd til at træne højrehånden end til at få kvinder ned i centret:

Mere motivation:

 

Og som dessert får du lige en scene fra filmen Parterapi i paradis, der viser, at par-yoga kan være udfordrende: