7 gode vaner som kan redde dit sexliv

Hold dit parforhold og sexliv på toppen

1 af 1
 

Normalt er det de dårlige vaner, der fylder jeres samliv og måske ligefrem spænder ben for jeres sexliv. F.eks. toiletbrættet der ikke bliver slået ned eller din irritation over din kærestes evindelige klikkeri med kuglepennen.

I stedet skulle I hellere fokusere på de gode vaner. F.eks. disse her:

1. Vær mindre på og mere til stede
Start med at lægge mobilen, iPad’en eller computeren fra jer. Drop de seneste Facebook-opdateringer fra vennerne og være mere til stede i nuet med din partner. Og kyl så det tv ud af soveværelset. Så er alle distraktionerne fjernet, og i stedet for at kede jer, er det nok sjovere at kaste jer over hinanden.

2. Snak med hinanden om, hvad I har lyst til
Den nye stilhed kan måske også få jer til at tale mere sammen. For ifølge sexologer og parterapeuter er det vigtigt, at I taler sammen om, hvad det er for lyster og ønsker, I har til jeres sexliv. Hvad det næste frække er, som I skal prøve sammen.

3. Sov tæt
Forskning fra England viser, at par der sover tæt eller i hvert fald rører hinanden, mens de sover, får et stærkere forhold. Det fører igen til mere sex. Så sørg for at ligge tæt eller på anden måde være intime, når I sover.

4. Sæt tid af til sex
Fordi de fleste mener, at sex skal opstå spontant, kan der godt gå alt for lang tid imellem, I er sammen. Så hvis I gerne vil have mere sex i jeres forhold, skal I sætte tid af til det i jeres kalender. En fræk aftale i kalenderen er noget I kan se frem til – og forventningens glæde kan godt puste liv i sexlivet.

5. Hav sex på alle mulige tidspunkter på dagen
Sex? Det har man da, når man går i seng eller før man står op. Det sidste nok mest på en hverdag. Men sætter I alligevel tid af til sex i jeres kalender, så prøv andre tidspunkter end der, hvor I alligevel ligger i sengen. Prøv forskellige tidspunkter på dagen og se, om der er nogen, hvor det bare er bedre.

6. Afsæt tid til dates med hinanden
Nu I har kalenderen fremme, hvornår har I to så egentligt været på en date sidst? Ude at spise i byen, nede på havnen og få en is eller ude og drikke en kop kaffe eller en kop øl et sted? Få det med i kalenderen og vælg nogle steder, hvor I kan få nogle gode oplevelser sammen.

7. Se porno sammen eller spil rollespil
Vil I tilføje lidt ekstra krydderi til sexlivet, kan I begynder at spille rollespil, hvor hun måske spiller sygeplejerske og du er læge eller patient. Bemærk forskellen. Eller se lidt porno på f.eks. Danskporn.dk. Det kan også puste til flammen.